Met Hoofd en Hart

In beweging met jezelf en met het paard, op de grond en in het zadel

Met Hoofd en Hart op het paard in contact

Ons Hoofd & Hart-traject helpt je letterlijk én figuurlijk weer in beweging te komen. Uniek aan dit traject is dat je zowel naast als op het paard werkt: eerst in contact vanaf de grond, daarna in het zadel. Zo verbind je denken, voelen én bewegen tot één geheel.

Met behulp van de paarden leer je stap voor stap voelen, vertrouwen en loslaten.

Wat kun je verwachten?

In dit traject krijgen hoofd en hart allebei ruimte. Door af te wisselen tussen sessies naast en op het paard, leer je niet alleen begrijpen wat er speelt, maar het ook echt voelen en ervaren.

De paarden spiegelen wat er in jou leeft en helpen je ontdekken hoe vertrouwen en ontspanning weer kunnen ontstaan — eerst op de grond, daarna in beweging.

Zo ontstaat ruimte om te verbinden, te ontspannen en te zijn, zonder te hoeven presteren.

het traject bestaat uit:

2 sessies paardencoaching vanaf de grond

De paarden spiegelen jouw gedrag, energie en emoties op een directe, non-verbale manier. Je ontdekt waar je vastloopt, wat spanning geeft en wat juist helpt. Een veilige, natuurlijke manier om weer contact te maken met jezelf zonder oordeel, vanuit zachtheid en rust.

3 sessies op het paard

Op het paard leer je hoofd en hart te verbinden. Je ervaart hoe spanning loslaat zodra je bewust beweegt, ademt en vertrouwt. Door fysieke én innerlijke beweging leer je keuzes te maken vanuit rust in plaats van controle. Je voelt letterlijk hoe het is om gedragen te worden, in balans en verbinding.

Het draait niet om prestaties, maar om verbinding en vertrouwen. Als je in verbinding bent met jezelf, maak je automatisch contact met het paard. Je hoeft dan minder ‘hard’ te werken – er ontstaat een gevoel van gedragenheid en ontspanning, waarin alles als vanzelf lijkt te gaan.

wat levert het op?

Na afloop merk je dat je:

DIT TRAJECT IS GESCHIKT VOOR IEDEREEN DIE

herstellen van een periode van spanning, uitval of overbelasting
meer verbinding voelen met zichzelf of met het paard
bewust patronen leren herkennen en doorbreken
ontdekken wat hoofd en hart samen kunnen doen
Geen ervaring met paarden nodig enkel een open houding en nieuwsgierigheid.

Samenwerking

Dit traject is een samenwerking tussen Liselotte (paardencoach) en onze deskundige ruitercoach. Samen zorgen zij voor een veilige, warme en persoonlijke begeleiding – met hoofd én hart.